ولد كريستوفر يوليوس روك في أندروز، ساوث كارولينا ونشأ في بيدفورد ستايفسانت، بروكلين، نيويورك. وهو ابن روزالي (تينغمان)، معلمة وأخصائية اجتماعية للمعاقين ذهنيًا، وجوليوس روك، سائق شاحنة وعامل توصيل الصحف، وكان والده واعظًا.لقد كان الروك في الكوميديا ​​​​الاحتياطية لعدة عقود. ظهر لأول مرة على الشاشة الكبيرة في فيلم Beverly Hills Cop II (1987) وقضى ثلاث سنوات في فريق عمل Saturday Night Live (1975). يقوم بعمل إعلانات تجارية لـ 1-800 Collect وNike وقام بتغطية الحملة الرئاسية لعرض غير صحيح سياسيًا (1993). يعيش في جبال الألب، نيو جيرسي.